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メールレディ50人の1日のスケジュールは?主婦・OL・学生の活動時間

さちこ
本記事はプロモーションを含みます。

「メールレディって、1日どんな感じで活動するの?」始める前に気になるのは、みんながいつ・どれくらい活動しているかですよね。

朝?夜?深夜だけ?仕事や家事との両立はできるの?…そんな疑問を持つ方は多いはず。

メルレさちこ
メルレさちこ

今回は、メールレディ経験者50人にアンケートをして、主婦・会社員・学生それぞれの1日の流れをまとめました。

あなたの生活スタイルに近い人を見つけて、自分にもできそうかどうかをチェックしてみてください。

この記事でわかること

この記事でわかること

  • メルレ経験者50人の稼働時間と活動頻度の全体像
  • 主婦16人のリアルな1日のスケジュール
  • 会社員15人のリアルな1日のスケジュール
  • 学生9人のリアルな1日のスケジュール
  • 稼げる時間帯TOP3と、長くやっても稼げない人の特徴
  • 1日の流れを成功させる5つのコツ

「どのくらいの時間やればいいの?」「自分の生活でも続けられる?」と不安な方に向けて、実際のデータと体験談をもとにわかりやすく整理しています。

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この記事はクラウドワークスで行った「メールレディを経験した女性の実態調査レポート」をもとに作成しています。全てのデータはPDFからご覧いただけます。

実態調査レポート一覧

Contents
  1. 結論:メルレ50人の稼働時間と活動頻度
  2. 【主婦16人】メールレディの1日の流れ
  3. 【会社員15人】メールレディの1日の流れ
  4. 【学生9人】メールレディの1日の流れ
  5. 月収帯×稼働時間の意外な関係
  6. 共通する「稼げる時間帯」TOP3
  7. 失敗パターン:稼働時間が長いのに稼げない人の特徴
  8. 1日の流れを成功させる5つのコツ
  9. あなたに合うのはどのタイプ?タイプ別チェックリスト
  10. 年代別アドバイス
  11. よくある質問(FAQ)
  12. まとめ:自分の生活に合った1日を作ろう

結論:メルレ50人の稼働時間と活動頻度

まずは50人全体のデータを見てみましょう。

1日の稼働時間:1〜3時間が約半分

メールレディ50人の1日の稼働時間(円グラフ)
メールレディ50人の1日の稼働時間

50人のうち、1日「1〜3時間」が26人と最多でした。「1時間以内」も含めると、3時間以下でやっている人が34人(68%)です。

メルレさちこ
メルレさちこ

多くの経験者は1時間から3時間の間で活動しているということがわかります。

「副業として隙間時間にやる」というイメージにぴったりですね。

活動頻度:毎日とは限らない

メールレディ50人の活動頻度(円グラフ)
メールレディ50人の活動頻度

活動頻度は「週3〜4回」が20人で最多。「ほぼ毎日」も19人と多いですが、「週1〜2回」のゆる稼働の人も11人います。

毎日きっちりやらなくてもOK、という自由さが見て取れますね。

属性で見ると平均月収はあまり変わらない

属性別の平均月収比較グラフ
属性別の平均月収比較グラフ

意外なことに、主婦・会社員・学生で平均月収はほぼ同じです。

  • 主婦16人:平均¥38,531(中央値¥20,000)
  • 会社員15人:平均¥33,200(中央値¥20,000)
  • 学生9人:平均¥37,556(中央値¥15,000)

つまり、職業の属性よりも「どう活動するか」のほうが収入を左右するということ。

よくメルレで言われている年齢は収入に関係ないことがわかりました!むしろ学生さんの方が中央値は低かったです。

メルレさちこ
メルレさちこ

では、それぞれの職業の方がどんな1日を送っているのか、一人ひとりのリアルな声を見ていきましょう。

【主婦16人】メールレディの1日の流れ

主婦の活動時間は、家族のスケジュールに合わせて「家族が起きる前」「家事の合間」「子供を寝かしつけた後」「深夜」の4パターンに分かれます。

パターン①:子供を寝かしつけた後の夜(最多パターン)

メルレをしている主婦16人中、もっとも多かったのが「子供が寝た後の21時〜深夜にかけて」活動するパターンでした。

基本はメールのみで、たまに画像送信ありで活動していました。夜の21時〜24時頃がメインで、子どもを寝かしつけた後にスマホで返信する流れです。新規の男性に挨拶メールを送り、返信が来た人とやり取りを続けてポイントを稼ぐ形でした。

出典:【メールレディ口コミ体験談㉛】子育ての合間に月2万円を稼げた|ゆき(30代前半・主婦)
ゆき(30代前半・主婦)
ゆき(30代前半・主婦)

メインはメールのやり取りで、たまに顔が分からない範囲の画像送信をしていました。通話はしていません。夜に家事が終わったあと、22時〜24時くらいにログインして返信をまとめて行い、常連さんへのメッセージを優先して対応していました。

出典:【メールレディ口コミ体験談⑯】家計の足しにはなったが常連がつくまで安定せず気疲れ|さくら(30代前半・主婦)
さくら(30代前半・主婦)
さくら(30代前半・主婦)

メールのみ 顔出しなし ノンアダルト
朝固定のお客様におはようのメール
アタックメールも時間が許す限り送ります。
返事が返ってきたら返事を返しながらアタックメールします。
子供が寝た後に固定客にメールします。
アタックメールもします。
メールの返事が返ってこなくなったら作業をやめてました。

出典:【メールレディ口コミ体験談㉞】妊娠中から顔出しなしで続け月2万円稼いだが返事ゼロの日は消耗した|あ(20代後半・主婦)
あ(20代後半・主婦)
あ(20代後半・主婦)

パターン②:日中の家事の合間で隙間活動

子供が幼稚園や学校に行っている間、家事の合間にやる人もたくさんいます。

仕事内容は、メール(画像あり)9割と通話(ビデオ通話あり)1割で、どちらも顔出し無し。
主な活動時間は、朝家族をそれぞれ送り出してから、午後順に帰宅するまでの日中の5時間程度。家事の傍らに主にメールのやりとりをしていました。時々気まぐれで深夜にすることもありました。

出典:【メールレディ口コミ体験談㉚】日中メインで月4万円を稼げたが新人期間終了後に固定客づくりで苦戦した|ゆり(30代後半・主婦)
ゆり(30代後半・主婦)
ゆり(30代後半・主婦)

9:00〜メール稼働開始 希望であれば画像送付していました。
10:30〜電話可能 通話経験もありますが30分〜1時間程です。
11:30前終了

その他時間は隙間時間があればメールの確認をする程度で稼働していました。

出典:【メールレディ口コミ体験談㉟】メール中心でも月3万円になったがアダルト強要への対応はきつかった|ゆー(20代後半・主婦)
ゆー(20代後半・主婦)
ゆー(20代後半・主婦)

パターン③:早朝+深夜の二段構え

家族と顔を合わせない時間を狙って、早朝と深夜に分けて活動する人も。

メールの送受信と、日常を切り取った動画や写真の送信です。子供が幼稚園に行っている午前中と、家族が寝静まった深夜1時〜3時頃に集中的に稼働していました。返信を待つ間は家事をこなし、メッセージが来たらすぐ返すというスタイルで、常にスマホを手放さない生活を送っていました

出典:【メールレディ口コミ体験談⑤】主婦でも月6万円安定して稼げたが通知と睡眠不足はきつかった|まゆ(30代前半・主婦)
まゆ(30代前半・主婦)
まゆ(30代前半・主婦)

ビデオ通話をメインに音声通話とメールもできることはやる。メインのビデオ通話は早朝4時とか5時とかに1時間程度の活動。他は隙間時間にやりたい時ややれる時にやる。

出典:【メールレディ口コミ体験談㊵】早朝ビデオ通話で月2万円稼げたが待機ゼロの日はきつかった|ハニーちゃん(40代・主婦)
ハニーちゃん(40代・主婦)
ハニーちゃん(40代・主婦)

太客がいたので日常会話が多かったです。それ以外は基本的にはアダルトなメールでした。たまに通話はありましたがそれはそれはコツコツやるよりも稼げました。
男性側は仕事をしてる時間はあまり人がいなかった記憶です。なので朝から昼にかけてアタックメールをしまくって、夜にやりとりをして深夜3時頃に寝るような生活でした。

出典:【メールレディ口コミ体験談㉔】太客がつけば月5万円台は狙えたがアダルト要求と深夜稼働の負担は大きかった|yuna(30代前半・主婦)
yuna(30代前半・主婦)
yuna(30代前半・主婦)

主婦のリアルな声:1日の様子はこんな感じ

朝起きてメールの返信や、まとまった空いてる時間がある時は通話したり、ほぼメールのみのやり取りです。
あとは寝る前に返信したりです。

出典:【メールレディ口コミ体験談⑳】固定客がついてからは返信だけでも稼げた|まい(30代前半・主婦)
まい(30代前半・主婦)
まい(30代前半・主婦)

主にメールのやり取りと、時々簡単な画像送信を行っていました。通話は対応していません。活動時間は21時〜23時頃が中心で、空いた時間にログインして返信するスタイルでした。最初に新規ユーザーへ軽く挨拶メールを送り、返信が来た相手とやり取りを続ける流れです。短時間でもこまめに返信することを意識していました。

出典:【メールレディ口コミ体験談⑫】顔出しなしで月1.8万円は稼げたが返信待ちと気疲れがしんどかった|らんらん(20代後半・主婦)
らんらん(20代後半・主婦)
らんらん(20代後半・主婦)
主婦の稼働パターン

主婦の活動時間あるある

  • 1 夜21時〜24時に集中するのが一番多いパターン
  • 2 家事の合間にスマホを手放さず、こまめにチェック
  • 3 家族にバレないため、早朝や深夜を狙う人もいる
  • 4 毎日ガッツリではなく、ゆるく続ける人が多い

主婦の場合は、まとまった時間を取るよりも「家事の合間」「家族が寝たあと」「ひとりの時間」に少しずつ続ける人が多いです。

主婦さんの口コミ体験談をまとめました
主婦の副業におすすめ!メールレディランキング|主婦メルレの口コミ体験談
主婦の副業におすすめ!メールレディランキング|主婦メルレの口コミ体験談

【会社員15人】メールレディの1日の流れ

会社員は本業のある時間以外で活動するのが中心。「仕事終わりの夜」が圧倒的に多いパターンです。

パターン①:仕事終わりの夜(21時〜深夜)が圧倒的多数

会社から帰ったあと、寝るまでの間に活動している女性が多数派でした。

主な内容はメールのやり取りと、単価アップのための画像送信です。通話は苦手なのでほぼ行わず、文章のみで稼いでいました。平日は本業が終わった22時頃から深夜1時くらいまで活動し、休日はお昼過ぎに数通返信してから、夜に集中してログインしてアタックメールを送信する流れでした。

出典:【メールレディ口コミ体験談⑥】顔出しなしで月4万円安定したが無風の時間と身バレ不安がきつかった|りんりん(20代後半・会社員)
りんりん(20代後半・会社員)
りんりん(20代後半・会社員)

主にメールのみで活動していて、たまに画像送信をする程度でした。通話はしていません。仕事が終わった平日の夜21時〜23時頃に返信をまとめて行い、休日は昼過ぎに少し返信することもありました。ログインして新着確認、返信、ポイント確認という流れが多かったです。

出典:【メールレディ口コミ体験談⑩】顔出しなしで月2万円台は稼げたが気疲れが大きく本業との両立がきつかった|MINA(20代後半・会社員)
MINA(20代後半・会社員)
MINA(20代後半・会社員)

主な内容はメールのやり取りと、たまにビデオ通話ではなく音声通話(声のみ)を受けていました。平日は本業が終わった21時頃から深夜0時くらいまで、ベッドの中でスマホを触りながら稼働していました。まずは「アタメ(アタックメール)」を一括送信し、返信が来た男性と日常会話や少し甘い雰囲気の会話を続けて、報酬を積み上げていくスタイルでした。

出典:【メールレディ口コミ体験談㉑】顔出しなしでも月3〜5万円!だけど固定客管理と睡眠不足がきつかった|けー(20代後半・会社員)
けー(20代後半・会社員)
けー(20代後半・会社員)

副業として工夫しながら活動している会社員さんは多かったです。

パターン②:ベッドの中で寝る前に

仕事で疲れてもベッドの中で活動していたという声も多数。

メルレさちこ
メルレさちこ

寝る前にスマホゲームする感覚でメルレをしていた女性は多かったです。

メールのみでスキマ時間や夜布団に入ってからポチポチしていました。
返信が来ている分を先に返信して
その後は新規さんにひたすらコピペ文を送信していました。

出典:【メールレディ口コミ体験談㉒】メールのみ・顔出しなしではほぼアタメ数勝負|まる(20代前半・会社員)
まる(20代前半・会社員)
まる(20代前半・会社員)

平日は仕事終わりの21時頃から23時頃までベッドの中で稼働していました。内容は主にメールのみです。まず定型文をアレンジした「アタメ(アタックメール)」を30〜50人ほどに一斉送信し、返信が来た方と世間話や少しアダルトな雰囲気のチャットを続けてポイントを稼ぐという流れでした。

出典:【メールレディ口コミ体験談㊳】顔出しなしで月2〜3万円稼げたけどアタメの返信率で悩んだ|ばお(20代後半・会社員)
ばお(20代後半・会社員)
ばお(20代後半・会社員)

メールと画像送信、固定の方との通話
活動時間帯は起床後、お昼休憩ごろ、夜布団の中で寝るまでの隙間時間に。

出典:【メールレディ口コミ体験談㊱】ノンアダでも最高3万円稼げたが通話でアダルト強要されることはあった|えだまめ(20代後半・会社員)
えだまめ(20代後半・会社員)
えだまめ(20代後半・会社員)

パターン③:朝・昼休み・夜の3部制

本業の合間にもこまめにチェックして稼ぐタイプの人も。

ただし、スマホの触り過ぎには注意が必要です!

メール、画像送信、音声通話、ビデオ通話。


8時(通勤時間)
メールの返信やアタメ送信

9時〜12時 仕事

12時〜12時55分
メール返信とアタメ送信

13時〜18時 仕事

18時〜18時30分(退勤)
メール返信とアタメ

18時30分〜22時 家事など

22時〜0時
メール返信、アタメ送信、音声、ビデオ通話待機

出典:【メールレディ口コミ体験談㊺】介護費のために月15万円稼いだ|ぷぐちゃん(50代以上・会社員)
ぷぐちゃん(50代以上・会社員)
ぷぐちゃん(50代以上・会社員)

朝、時間があれば一度サイトにアクセスし、夜中のうちに足跡をつけてくれた相手のプロフを見に行ったり、相手にお礼メールを流します。あとは、夜に主にサイトに入って、積極的にメールを送ったり、ブログを書きます。

出典:【メールレディ口コミ体験談㉘】顔出しなしで平均3,000円!ノルマがないから継続しやすい|paatan(30代前半・会社員)
paatan(30代前半・会社員)
paatan(30代前半・会社員)

会社員のリアルな声:1日の様子はこんな感じ

基本はメールのみで、たまに画像送信もしていました。仕事終わりの20時〜23時頃にログインし、常連の方とやり取りをしつつ新規にも返信する流れです。短時間でもこまめにログインすることを意識していました。

出典:【メールレディ口コミ体験談㊲】顔出しなしで月4万円稼げたがモチベ維持が大変だった|さき(20代後半・会社員)
さき(20代後半・会社員)
さき(20代後半・会社員)

主な内容は、専用アプリ内でのメッセージのやり取りと、リクエストに応じた画像送信です。平日は本業が終わった21時頃からログインし、まずは足跡をつけてくれた男性に一斉にアタックメールを送ります。22時から24時がピークなので、その時間はテレビを見ながら即レスを心がけ、やり取りを長く続けるようにしていました。休日は昼間も少しだけログインして返信を確認していました。

出典:【メールレディ口コミ体験談㊽】メールのみで月2万円!返信ゼロの日がいちばんきつかった|みい(20代後半・会社員)
みい(20代後半・会社員)
みい(20代後半・会社員)
会社員の稼働パターン

会社員の活動時間あるある

  • 1 21時〜24時がメインタイムなのは主婦と同じ
  • 2 ベッドの中・寝る前のポチポチが定番
  • 3 休日も昼〜夜にゆるく稼働する人が多い
  • 4 即レスを意識して空き時間にチェック

会社員の場合は、本業後の夜時間や寝る前のスマホ時間を使う人が多いです。無理に長時間やるより、空き時間にこまめに返信できる人ほど続きやすい傾向があります。

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【学生9人】メールレディの1日の流れ

学生は講義の空きコマや夜の自由時間を活用するのが定番。

週1〜2回のゆる稼働が多いのも特徴です。

パターン①:大学の空き時間を活用

学生は学校に行く通勤時間や空きコマ。バイトまでの時間を使って活動している人が多いです。

メールと短時間のビデオ通話です。大学の講義の空き時間や、バイトがない日の夜に少しだけアプリを開いていました。自分から積極的にアタックメールを送るというよりは、掲示板に投稿して足跡をつけてくれた人にだけ返信するスタイルだったので、1日の稼働時間はかなり短めです。

出典:【メールレディ口コミ体験談③】短期間でお金にはなったが身バレ不安と通知ストレスでやめた|ゆな(20代前半・学生)
ゆな(20代前半・学生)
ゆな(20代前半・学生)

基本的にメールのみ。制限付きで画像付き(顔出しはなし)のやり取りをしていた記憶です。空きコマの時間や空き時間に作業しておりました。

出典:【メールレディ口コミ体験談㊹】空き時間で月5,000円!メールのみだと稼げない|らぴ(20代後半・学生)
らぴ(20代後半・学生)
らぴ(20代後半・学生)

パターン②:帰宅後の夜にまとめて

やっぱり夜の時間は活動する人が多いです。

基本はメールのみで、たまに定型文の画像送信を組み合わせていました活動時間は夜22時以降の深夜帯がメインです。大学の講義が終わって帰宅し、お風呂上がりのリラックスタイムに、テレビを見ながらスマホでポチポチと返信や掲示板投稿を繰り返すのが日課でした。

出典:【メールレディ口コミ体験談⑪】顔出しなしで月1.5万円稼げたが「キャラ作り」と「ネタ探し」が大変だった|ゆっちゃん(20代後半・学生)
ゆっちゃん(20代後半・学生)
ゆっちゃん(20代後半・学生)

なんでもありでやってました!
医療系の短大で、長時間のバイトができる環境ではなかったので…
家に帰ってから寝るまでの1.2時間をほぼ毎日使ってました笑笑

出典:【メールレディ口コミ体験談⑭】目標達成で10万円稼げたから辞めた!違反要求をしてくる男性対応はきつかった|のあ(20代後半・学生)
のあ(20代後半・学生)
のあ(20代後半・学生)

学校終わりの19時からなど、好きな時間帯に出勤
3時間オンラインでつなぎ、メールや通話などでお話をしました。

出典:【メールレディ口コミ体験談㉖】2時間で1万円超の日もあったが猫をかぶり続ける精神的負担があった|なっち(20代後半・学生)
なっち(20代後半・学生)
なっち(20代後半・学生)

パターン③:日中フル活動型(時間がある日)

メールのみ。
お昼12時から夜21時まで稼働
途中休憩1時間と、細々した休憩を挟む。
夜は動いていたので、遅くまで伸ばしたりした。

出典:【メールレディ口コミ体験談②】思ったより全然稼げず時間の無駄だと後悔した|wangi(30代前半・学生)
wangi(30代前半・学生)
wangi(30代前半・学生)

主な業務は、サイト上でのメッセージのやり取りや通話を通じて、利用者とコミュニケーションを取ることです。テキストでの会話では相手の関心に寄り添いながら話題を広げ、継続的なやり取りにつなげることを意識しています。また、音声通話では落ち着いた対応を心がけ、安心感を与えられるよう努めています。加えて、プロフィールやメッセージ内容の工夫、ログイン時間の調整なども行い、安定した収入につなげています

出典:【メールレディ口コミ体験談⑱】顔出しなしでも月15万円稼げたが継続には工夫と時間管理が必要だった|あちゃん(20代前半・学生)
あちゃん(20代前半・学生)
あちゃん(20代前半・学生)

学生のリアルな声:通話を試した人も

メルレだけではなくビデオ通話にチャレンジした方もいました。

通話あり。一度だけやってみた。夜の20時頃から3時間程度、顔出しをしてやった。届いたメッセージに返事したり、通話したりした。

出典:【メールレディ口コミ体験談⑰】一度だけ試したが顔出しのリスクと気持ち悪さが強く合わなかった|ちょんぴ(20代後半・学生)
ちょんぴ(20代後半・学生)
ちょんぴ(20代後半・学生)
学生の稼働パターン

学生の活動時間あるある

  • 1 講義の空きコマや、帰宅後のに活動
  • 2 「週1〜2回」のゆる稼働が9人中6人と最多
  • 3 1〜3時間の短時間でやる人がほとんど
  • 4 バイトがない日にだけ、まとめてやる人も

学生は、授業やバイトの予定に合わせて無理なく動けるのが特徴です。毎日長時間やるよりも、空き時間や夜に短時間ずつ続ける人が多い傾向があります。

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月収帯×稼働時間の意外な関係

「長く活動すれば稼げる」と思いがちですが、データを見ると必ずしもそうではないことがわかります。

たしかに月収10万円以上の人は稼働時間が長めですが、注目したいのは1万円未満の18人と1〜3万円の17人で稼働時間にあまり差がないこと。

つまり、同じ時間やっても結果が大きく変わるということ。何時間やるかより「いつやるか」「どうやるか」が大事なんです。

時間に比例する?稼げる方法はこちらにまとめました
メールレディは稼げる?稼げない?経験者50名の平均月収と実体験レポからわかった結果
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共通する「稼げる時間帯」TOP3

50人の口コミを見ると、稼げる時間帯には共通点がありました。

1位:21時〜24時(圧倒的多数)

主婦も会社員もこの時間帯がメインタイム。

男性側もちょうど夜のリラックスタイムでメールを送ってくる人が多いんです。

22時から24時がピークなので、その時間はテレビを見ながら即レスを心がけ、やり取りを長く続けるようにしていました。

出典:【メールレディ口コミ体験談㊽】メールのみで月2万円!返信ゼロの日がいちばんきつかった|みい(20代後半・会社員)
みい(20代後半・会社員)
みい(20代後半・会社員)

2位:深夜0時〜3時(家族が寝た後)

主婦がよく使う時間帯。男性側もこの時間に活発な人がいて、ライバルが少なめなのが特徴。

家族が寝静まった深夜1時〜3時頃に集中的に稼働していました。

出典:【メールレディ口コミ体験談⑤】主婦でも月6万円安定して稼げたが通知と睡眠不足はきつかった|まゆ(30代前半・主婦)
まゆ(30代前半・主婦)
まゆ(30代前半・主婦)

3位:早朝・通勤時間

「男性が出勤前にメールチェックする時間」を狙う人もいます。

朝から昼にかけてアタックメールをしまくって、夜にやりとりをして深夜3時頃に寝るような生活でした。

出典:【メールレディ口コミ体験談㉔】太客がつけば月5万円台は狙えたがアダルト要求と深夜稼働の負担は大きかった|yuna(30代前半・主婦)
yuna(30代前半・主婦)
yuna(30代前半・主婦)

失敗パターン:稼働時間が長いのに稼げない人の特徴

長く活動しているのに月収が伸びない人にも共通点が見えてきました。

失敗パターン①:時間帯がバラバラ

常連さんを作るためには、ある程度決まった時間にログインする。それを継続する必要があります。

メールのみで活動してました
活動の時間は昼 夜 夜中
通話はなし
画像送信あり
アダルトOKで片っ端から男性にメールを送ってました

出典:【メールレディ口コミ体験談㊶】初心者ミッション中は返信が来るが月500円で終わった|まー(30代前半・主婦)
まー(30代前半・主婦)
まー(30代前半・主婦)

時間が決まっていないと、男性も「いつ返信が来るか」予測できず、常連がつきにくい傾向があります。

失敗パターン②:返信のないメールを延々と確認

アタメはひたすら送り続ける必要があります。とは言っても一斉送信できますよ

メールのみで夜間(22時頃〜深夜2時頃まで)に活動していました。メールが来ているか、誰に何を送ったかをひたすら確認していました。

出典:【メールレディ口コミ体験談㊷】顔出しありでも1週間返信ゼロで1円も稼げず終わった|あおい(20代後半・主婦)
あおい(20代後半・主婦)
あおい(20代後半・主婦)
メールのみでどのくらい稼げるかはこちら
メールレディはメールのみで稼げる!経験者191名の平均月収を調査した結果
メールレディはメールのみで稼げる!経験者191名の平均月収を調査した結果

失敗パターン③:気分で動いて続かない

メルレは割り切って活動している人が稼げます。

ほぼ夜にしています。静止画、動画、通話もしたことがあります。嫌な人とメールすると気分が落ち込んでする気が落ちます。

出典:【メールレディ口コミ体験談㊿】メンタルが重要!繊細さんがメルレをやった結果|mikan0809(40代・主婦)
mikan0809(40代・主婦)
mikan0809(40代・主婦)

1日の流れを成功させる5つのコツ

50人のアドバイスから、稼げる人がやっている共通のコツをまとめました。

コツ①:自分なりのルーティンを作る

決まった時間に活動すると、習慣化できるだけではなくて男性ユーザーからも認識されやすくなるのでおすすめです。

まずはルーティン化するのが良いと思います。この時間になったらアタックメールを送ってみようとか。同じ行動を継続しながら、少しずつブラッシュアップしていくのがおすすめです。

出典:【メールレディ口コミ体験談①】顔出しなしでも常連がついて月9.5万円稼げた|ゆりあ(30代後半・自営業)
ゆりあ(30代後半・自営業)
ゆりあ(30代後半・自営業)

コツ②:ピーク時間(21時〜24時)を必ず押さえる

メルレをするんだったら男性会員が多いゴールデンタイムは活動するようにしましょう。

夜間のピーク帯を狙い、丁寧なレスポンスを継続すること。そして何より、自分なりのルールを決めて体調管理を徹底することが大切だと思います。

出典:【メールレディ口コミ体験談⑨】短期間で月5万円稼げたが夜型生活と体調管理がきつかった|ささき(30代後半・無職)
ささき(30代後半・無職)
ささき(30代後半・無職)
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メールレディで稼ぐコツ!未経験に伝えたい5つのポイントとメルレ経験者からのアドバイス
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コツ③:常連がつくまでは踏ん張る

常連さんは続けていくと誰にでもつきます。最初はなかなか難しいですが、工夫して続けていきましょう。

最初はなかなか返信が来なくて、固定のやり取り相手が見つかるまでは一方的にひたすらメールを送る作業になります。お金にもならず手間だけかかる。。と最初は心が折れそうになるけどユーザーが着いてくると稼げるようになるので最初は踏ん張り時です。

平均月収¥30,000

出典:【メールレディ口コミ体験談⑧】大手で安心できたがチャトレより時間効率では物足りない|みさ(20代後半・主婦)
みさ(20代後半・主婦)
みさ(20代後半・主婦)
常連顧客を作るコツはこちら
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メールレディが固定客(常連客)を作るには?今日から実践できる大切な3つのコツを紹介

コツ④:期間を区切る

メルレをやめている人は多いです。

目標を決めて達成したら違う副業にチャレンジする人が多いですよ。

1ヶ月でも1年でも学生の間でも、必ず期間は決めてやった方がいいよ!稼いだ数字をステータスだと思って自分の心をすり切らすのは本当に良くない!

出典:【メールレディ口コミ体験談⑭】目標達成で10万円稼げたから辞めた!違反要求をしてくる男性対応はきつかった|のあ(20代後半・学生)
のあ(20代後半・学生)
のあ(20代後半・学生)

コツ⑤:体調管理を最優先

メルレは、夜間の活動や精神的負担がある仕事。

だからメンタルと体調管理は意識してするようにしましょう。

これから始める人は「稼ぐ時間帯を決めて無理せず継続する」ことがコツだと思います。

出典:メールレディ実態調査2025
小舘	30歳	パートの体験談
小舘 30歳 パートの体験談

あなたに合うのはどのタイプ?タイプ別チェックリスト

自分の生活スタイルに近いタイプを見つけてみましょう。

稼働タイプの選び方

あなたに合う活動時間のタイプは?

こんな人は
「夜集中型」がおすすめ

  • 1 本業や家事が日中にある
  • 2 夜21〜24時に2〜3時間のまとまった時間が取れる
  • 3 毎日同じリズムで生活している

こんな人は
「隙間時間型」がおすすめ

  • 1 子育て中で時間が読めない
  • 2 常にスマホを触れる環境にいる
  • 3 こまめにチェックするのが苦じゃない

こんな人は
「早朝・深夜型」がおすすめ

  • 1 家族にバレずに活動したい
  • 2 静かな時間に集中したい
  • 3 朝型・夜型がはっきりしている

活動時間は「長くできるか」よりも、自分の生活リズムに無理なく続けられるかが大切です。夜にまとまった時間が取れる人、子育ての合間に動きたい人、家族が寝た後に集中したい人で、向いている稼働スタイルは変わります。

メルレの向き不向きはこちら
【経験者50人調査】メールレディに向いてる人・向いてない人の特徴TOP5
【経験者50人調査】メールレディに向いてる人・向いてない人の特徴TOP5

年代別アドバイス

年齢によってメルレをする理由などは違いますが、ある程度の活動傾向があったので紹介します。

年代別の続け方

年代別に見るメルレの向き合い方

20代前半 学業・バイトとの両立がカギ

学業やバイトとの両立が大切です。週1〜2回でも続ければお小遣い稼ぎにはなります。ダラダラ続けるより、期間を区切ってやるのがおすすめです。

20代後半〜30代 ピーク時間を活用

もっとも経験者が多い世代です。本業や家事の合間にこなしている人が多く、21時以降のピーク時間を活用しやすい年代です。

30代〜40代 生活リズムに合わせやすい

主婦の方は子供のスケジュールに合わせやすい時期です。日中が難しい場合でも、深夜帯は意外と稼げる時間帯なので狙い目です。

50代以上 常連とじっくり向き合う

常連さんとじっくり向き合うスタイルが向いています。若さで勝負するよりも、落ち着いた対応や聞き上手さを活かせます。月収15万円以上稼ぐ50代以上の方もいます。

年代によって、使える時間・向いている稼ぎ方・続けやすいペースは変わります。無理に長時間やるより、自分の生活に合わせて続けられる形を選ぶことが大切です。

よくある質問(FAQ)

よくある質問

メルレの活動時間に関するFAQ

Q1 1日どれくらい活動すれば月3万円稼げる?

Answer

50人のデータでは、月収1〜3万円の人は1日1〜3時間が多数派です。週3〜4回ほどコツコツ続ければ、十分到達可能な金額です。

Q2 副業として無理なくやるなら何時間がベスト?

Answer

50人中26人、つまり半数以上が「1日1〜3時間」で活動しています。無理なく続けるなら、このくらいがおすすめです。

Q3 毎日やらないとダメ?

Answer

いいえ、週3〜4回が最も多いパターンです。週1〜2回のゆる稼働でも、お小遣い程度なら狙えます。

Q4 本業と両立できる?

Answer

会社員15人のうち、ほぼ全員が「平日21時以降」「ベッドの中」など、隙間時間で活動しています。両立は十分可能です。

Q5 短時間でも稼ぐコツは?

Answer

21時〜24時のピーク時間に集中するのがコツです。だらだら長くやるより、決まった時間にしっかりやるほうが効率的です。

活動時間は「長ければいい」わけではありません。自分の生活に合う時間帯を決めて、無理なく続けることが安定収入につながります。

まとめ:自分の生活に合った1日を作ろう

メールレディ50人の1日の流れを見てきました。

  • 稼働時間は1日1〜3時間が最多(半数以上)
  • 活動頻度は週3〜4回がベスト(毎日でなくてOK)
  • ピーク時間は21時〜24時(ここを必ず押さえる)
  • 主婦は「子供を寝かしつけた後」が定番
  • 会社員は「仕事終わりの夜」が圧倒的多数
  • 学生は「空きコマ+帰宅後」のゆる稼働
  • 長くやれば稼げるわけではなく、「いつ・どうやるか」が重要

自分の生活スタイルに合わせて、無理のない時間で続けるのが一番の近道です。

メルレさちこ
メルレさちこ

自分の年齢や職業に近い人の口コミもぜひ確認してみてくださいね

各口コミの出典のリンクから、その体験談に飛べるようになっているので参考にしてみてください。

始めてみたい方は、まずはメールレディおすすめ人気18選で自分に合うサイトを選んでみてくださいね。


※本記事の口コミ・データは、Kawaii-Girl.JPがクラウドワークスなどで実施した独自アンケート調査(メールレディ経験者50名)の結果をもとに掲載しています。スパムや改ざんは一切行っておりません。2026年4月現在、総計191名の経験者にアンケートを実施しています。

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著者情報
さちこ メルレ専門家
さちこ メルレ専門家
編集責任者
メルレ専門家OLです!新卒で入った会社のお給料が10万円台で生活費のためにメルレを始めました。もう10年以上やっています。実際に働いてみて危険なく安全に副業できているのでおすすめのサイトや稼ぎ方を解説しています。実体験者さんの口コミ体験談は忖度なくそのまま掲載しているので安心して読んでください。
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